טור אישי

המלחמה אמנם שיבשה את חלום הטוסקני טרייל של אלי ועופר, אבל קפריסין באה להצלה... ארבעה ימי חופשת גראבל במרחק של פחות משעת טיסה היו פיצוי יותר מהולם. אלי שקד ועופר בן מיכאל מסכמים הרפתקת גראבל [...]

חופשת אופניים- בכנות, האם זאת באמת חופשה או בכלל מחנה אימונים? שלומית מצאה את עצמה (שוב) בזאלבך אוסטריה קצת לפני אפיק ישראל, רכבה, "שרדה" וחזרה עם מה שמסתמן כמסקנות ברורות.

שלומית בן איש, טסה במקור להצטרף למקטע מטיול אחרי הצבא של בנה הבכור בדרום אמריקה. בין הטרקים, השווקים ומפגשי התרבות, היא מצאה את עצמה "במקרה" על אופניים ב"דרך המוות" בבוליביה והצליחה לשרוד כדי [...]

תזונה מאוזנת זה טוב – אבל לפעמים צריך יותר. בין אם את רוכבת סופשבוע, מדווש על חשמלוק או מתחרה עם סכין בין השיניים – הגוף שלך דורש לעיתים יותר משגרת תזונה רגילה. שעות על האוכף באקלים הישראלי [...]

615 ק"מ על 16,000 מ' טיפוס- כרתים היא בפרוש לא רק חופים, ראקי ואוכל מדהים. יומן הריטריט המרתק של בנימין מטודלה באי ללא מישורים...

מהפכה בעולם האופניים החשמליים: DJI נכנסה והכל משתנה. שוק האופניים החשמליים סוער מאי פעם – וזו לא קלישאה. ענקית הרחפנים DJI "דפקה" כניסה ראשונה לתחום עם מותג Amflow ומציבה רף חדש לחלוטין [...]

ההבדל בין בגדי רכיבה לנשים ולגברים – הרבה יותר ממה שחשבתם. רכיבה לא אמורה לכאוב, אבל כשבוחרים בביגוד שלא מותאם לאנטומיה הנשית – זה כמעט בלתי נמנע. בכתבה חדשה, שלומית בן איש משתפת בטעויות שעשתה, [...]

אחרי שכבש את ה-Unbound האגדי, אלכס ליפניצקי יצא לאתגר חדש וקשוח לא פחות: מרוץ הגראבל Traka 360 בקטלוניה. היכנסו לקרוא על מסע מטורף של נופים עוצרי נשימה, מאבקים בלתי מתפשרים ורגעים בלתי נשכחים על [...]

חבורת גראבליסטים תלאביבים, חובבי אספרסו חם ו-IPA קפואה יצאו לכבוש את המרחבים שבין בבילון לאילת במסע בייקפקינג אביבי, קשוח אך מפנק... ערן קלי חווה ותעד.

טיול בר מצווה רכוב בדולמיטים, עם סבא ואבא- ככה"נ חלומו של כל ילד חולה אופניים... אבל מה קורה כשהעניינים מסתבכים...? תסמכו על הפריגלים- סיפור טיול בר המצווה חוצה הדורות והלא שגרתי של משפחת פרי-גל.

קר, מאוד קררררר... יציאה לרכיבת בוקר בימים אלו הופכת להיות משימה קשוחה וקרה ביותר. שלומית בן איש ליקטה כמה טיפים ל"תחזוקת חורף" שממננת מעט את הרכיבות הקפואות ושומרת על כושר רכיבה לקראת האביב.

רגע לפני הזינוק של השקמה גראבל, שלומית בן איש נפגשה עם אנריקה שטרמר הדיאטן, כדי להבין ולשתף אתכם, איך שורדים תחרות של 70 קילומטרים בקצב עצים, מבלי להגיע לקו סיום עם שרירים תפוסים?... למעשה מה [...]

קבוצת הנשים של מועדון IGP יצאה לסלובניה לחופשת רכיבה על טהרת המין החזק. ענת גלנץ מסכמת שבוע של אסקפיזם עם נופים, אדרנלין וחברות.

יומני טראנסאלפ 2024- אייל קצנשטיין חזר (שוב) למרתון השלבים האירופאי הנודע, הפעם חמוש בגל בסון ובמסקנות מהפעם הקודמת. על החוויות המרתקות של השניים באחד המרוצים הנחשבים והקשים בעולם ביומן המופלא [...]

"אז מסתבר שלחכות קשה יותר אפילו מאשר לקבל את התשובה השלילית..." נעמה נוימן מסכמת שנה אולימפית סופר אינטנסיבית, קשוחה ומטלטלת. תחסרי לנו מאוד יא מהירה.

אלכס ליפניצקי סיים בשבת האחרונה את ה Unbound Gravel, מרוץ הגראבל היוקרתי והנחשב בעולם. על הדרך ליעד הנכסף, ההכנות וחווית ההשתתפות באירוע האייקוני בכתבה שאלכס כתב לנו מיד אחרי הסיום.

"אני יודעת שעשיתי כל מה שיכולתי, ומעבר למה שחשבתי שיכולתי, ואני גאה מאוד בדרך שעשיתי מכל הבחינות. אבל אני עוד לא יודעת אם זה היה מספיק לאולימפיאדה"... נעמה נוימן מסכמת קמפיין אולימפי ארוך וקשוח [...]

לצפות במירוץ סבב גביע העולם ב DH בגובה המסלול בצמוד לרוכבים היא חוויה יוצאת דופן, לחוות מירוץ כזה כצלם רשמי זה מטורף. דניאל בר מביא לנו יומן צילום ורשמים ממקור ראשון מתחרות הסבב השניה של גביע [...]

טור עשר המכות המיתולוגי פורסם לראשונה ב 2015. כמעט עשור אחרי אחרי, הטור החד של אילן כרמל רלוונטי ופרש מתמיד. טיפה עדכונים ברוח התקופה ותכלס כמעט כלום לא השתנה כאן (בסצינה בלבד לצערנו…) עשר המכות [...]

"אני אוהב אותך, לכן אני לא אעזור לך"...גם אילון שגיא שב משירות מילואים ממושך חד (מתמיד) ומלא תובנות. הפעם הוא מביא לנו סיפור מהחיים עם מוסר השכל...

רוב צוות המגזין "סיים את המילואים שלו", וחזר לנסות לתרגל "חיים רגילים" (ככל שמתאפשר). כך גם נעמה נוימן, הפרו-אתלט של הצוות שנמצאת בעיצומו של הקמפיין האולימפי לפריז 2024. על החודשים האחרונים, [...]

אייל קצנשטיין פריק של תחרויות מרתון רב שלביות (וחצי משורר), החליט לנטוש לרגע את החום והלחות ויצא לטראנסאלפ להתנסות אישית ראשונה במרתון רב יומי בינ"ל. על החוויה האירופאית של קצי בכתבה שלפניכם.

הפרואתלט של הצוות, נעמה נוימן, סיימה עוד תקופת אימונים ותחרויות באירופה, הפעם תחת הקבוצה החדש ה1VISION (שהיא כאמור לגמרי שלה). אז לפני שהיא שוב מנתקת מגע מהחום והלחות ועוברת לעולם שכלו ירוק, רטוב [...]

טור על הטור- הטור בו שרון פירסט חולק עימנו את הגיגיו על מירוצי הכביש הרלוונטים ובכלל. הפעם סיכום 9 הסטייג'ים הראשונים של הג'ירו ד'איטליה 2023.

טור על הטור- הטור בו שרון פירסט יחלוק עימנו את הגיגיו על מירוצי הכביש הרלוונטים ובכלל. הפעם על הג'ירו המתקרב ומה יהיה עם קינטנה...

טור על הטור- הטור בו שרון פירסט יחלוק עימנו את הגיגיו על מירוצי הכביש הרלוונטים ובכלל. והפעם, פתח דבר

אולימפיאדת פריז 2024 נמצאת כבר ממש מעבר לפינה ורוכבות ורוכבי השטח הישראלים כבר החלו במסע לקראת קביעת הקריטריון האולימפי הקשוח. נעמה נוימן אלופת ישראל ב XC וכתבת הפרו שלנו, בסקירה כללית על [...]

חשים לחץ במפשעה ברכיבה בעיקר במעבר בין ישיבה לעמידה? מה לגבי כאב מציק בפנים הירך בעת עליות ארוכות? אולי גם אתם סובלים מפציעה במפרק הירך- אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות בקרב רוכבים אופניים. אפרת [...]

אלעד שפנאוף הוא מה שמכונה בזרגון הספורטיבי מטאור. נער צעיר ועתיר כשרון שהחל לרכב באופן רציני בגיל יחסית מאוחר, התאהב בתחום ותוך 3 שנים מצא עצמו כמשתתף בסבב תחרויות האנדורו היוקרתי והחשוב בעולם- [...]

ה-Atlas Mountain Race היא תחרות אולטרה בייקפאקינג המתרחשת בהרי האטלס של דרום מערב מרוקו, אשר לוקחת את המשתתפים בדרך הארוכה ממרקש לאגאדיר. 1,170 קילומטר קשוחים עם כ 18,000 מטרשל טיפוס מצטבר. אבי [...]

סיפור מסע הבייקפקינג של הראל פייג וחבורתו מפרדס חנה לאילת

תם בלוק התחרויות האירופאיות הראשון לעונת 2022 של נעמה נוימן, הפרו אתלט (הממוסמכת) של הצוות. קבלו את סיכום שלושת השבועות האחרונים והקשוחים של אלופת ישראל בשדות ה XCO הזרים והחזקים.

מהו ה Q factor וכיצד הוא משפיע על הביצועים שלנו על האופניים? אפרת וידמן על אחד הפרמטרים החשובים והמשפיעים ביותר על איכות המנח שלנו על האופניים ועל בריאות הברכיים.

נעמה נוימן הפרו אתלט האמיתית והממוסמכת בצוות שלנו יצאה לסבב תחרויות בינ"ל באירופה. המשימה (המשנית) לעבוד במקצוע ולצבור שעות של קרירה בינ"ל, המשימה הראשית לכתוב יומן מסע לפלטפורמה מכובדת זאת. להלן [...]

ביום חמישי האחרון, ערב חג שני של פסח התקיימה במשגב אליפות ישראל באנדורו לשנת 2022, והתחרות האחרונה לעונת 21/22 של ליגת האנדורו הישראלית- שחר מיליס מסכם תחרות היסטורית ואבן דרך משמעותית בענף האנדורו.

התחרות השלישית של ליגת האנדורו הישראלית לעונת 21/22 במשמר העמק מאחורינו. גיא בר מסכם את האירוע ואת החוויה האישית שלו מהתחרות הלפני האחרונה של העונה.

טור אישי מרתק ומקיף של חגי מילוא על התמורות העכשוויות בענף האופניים ומספר הערכות לעתידו. הטור הועלה במקור כפוסט בקבוצת הפייסבוק Bike Talk

גילעד שדה הוא צלם דוקומנטרי והרפתקן שיצא למסע טורינג/בייקפקינג אתנוגרפי אירופאי חוצה גבולות שאת יומנו המרתק והפוטוגני הוא משתף איתנו כאן. הפעם חלקה השני של החוויה הגרמנית של גילעד בדרך לצרפת.

גילעד שדה הוא צלם דוקומנטרי והרפתקן שיצא למסע טורינג/בייקפקינג אתנוגרפי אירופאי חוצה גבולות שאת יומנו המרתק והפוטוגני הוא משתף איתנו כאן. הפעם חלקה הראשון של החוויה הגרמנית של גילעד- בדרך העולה [...]

גילעד שדה הוא צלם דוקומנטרי והרפתקן שמרבה להסתובב באזורי סכסוך ומלחמות בעולם. בעקבות הקורונה הוא החליט לעצור ולצאת למסע טורינג/בייקפקינג אתנוגרפי אירופאי חוצה גבולות שאת יומנו המרתק והפוטוגני הוא [...]

צחי אוחובסקי נביא הגראבל המקומי ויו"ר המועדון היוקרתי, יצא בגפו לטוסקני טרייל, אתגר בייקפקינג גראבל באחד מחבלי הארץ היפים בעולם. רוצים לדעת כמה הוא סבל? מוזמנים להיכנס ולקרוא על חווית הגראבל [...]

האם יש קשר בין רכיבה על אופניים לבעיות אורולוגיות בגברים? אפרת וידמן בוחנת הפעם סוגיות גבריות בנושא פציעות מפשעה ברוכבי אופניים וממליצה על פתרונות למניעתן

אלעד בכר, האיש מאחורי קהילת ByKers הענפה והמוח הקודח מאחורי אתגרי הרכיבה המרתקים והייחודיים בישראל, בסיפור אישי על התפתחות ה P2P, אתגר הבייקפקינג החברתי ועל סגירת המעגל הפרטית שלו עם הפרויקט [...]

חלום שמתגשם- יש לנו וולדרום כחול לבן ולראשונה הייתה לנו גם אליפות ישראל באופני מסלול. ערן לוי השתתף בתחרות וחזר עמוס חוויות

אור גוב-רוכב פרירייד מודרני, בטור תמונות אישי על סגנון רכיבה מרתק

אחד המכאובים הכי מציקים ואולי פחות מדוברים בשל המבוכה הנלוות אליהם, הם כאב או פציעה של אזור המפשעה, או בשמו האנטומי רצפת האגן. בחלק הראשון של הכתבה אפרת וידמן תתמקד בפציעות שכיחות בקרב נשים [...]

בפרק הקודם בו עסקנו בכאבי ברכיים, אפרת וידמן בחנה את הסיבות הנפוצות לכאבים שכיחים אלו. הפעם אנו מעלים את החלק השני של הכתבה שעוסק במניעה והתמודדות עם הכאבים ע"י תרגילים מומלצים. בהצלחה

צ'ימיצ'ורי (האין) אירוע הרכיבה הייחודי והפיראטי חגג בר מצווה השנה. נראה שהקורונה עשתה טוב לאירוע המדברי הכה ייחודי הזה, והצ'ימיצורי ה 13 שבר שיא של משתתפים. אחרי כמה שנים של הפסקה, אורי ניצן חזר [...]

יואב מאור עזב אותנו (בגופו) לטובת המיליונים בסן פרנציסקו, אבל רוחו, ראית עולמו וכישרון הכתיבה שלו עדיין איתנו. בטור "יואב בעיר הגדולה" הוא ימשיך לחלוק איתנו את הגיגיו, מחשבותיו, ותובנותיו אודות [...]

כאבי ברכיים, תלונה שכיחה שמגיעה מרוכבי אופניים, שטח וכביש כאחד. לפעמים הכאב מגיע על רקע של פציעה קודמת ולעיתים כאב שמופיע ללא כל רקע. אפרת וידמן, בוחנת הפעם את הסיבות הנפוצות לכאבי ברכיים ומציעה [...]