בריאות- ה Q פקטור שלי, מבוא לבדיקת מרווח עמידה ומנח נכון

מהו ה Q factor וכיצד הוא משפיע על הביצועים שלנו על האופניים? אפרת וידמן על אחד הפרמטרים החשובים והמשפיעים ביותר על איכות המנח שלנו על האופניים ועל בריאות הברכיים.

נעמה נוימן- יומן מסע אישי משדות ה XCO הבני"ל

נעמה נוימן הפרו אתלט האמיתית והממוסמכת בצוות שלנו יצאה לסבב תחרויות בינ"ל באירופה. המשימה (המשנית) לעבוד במקצוע ולצבור שעות של קרירה בינ"ל, המשימה הראשית לכתוב יומן מסע לפלטפורמה מכובדת זאת. להלן [...]

ליגת האנדורו הישראלית עונת 21/22, סיכום תחרות 4# ואליפות ישראל באנדורו, יער שגב- שחר מיליס

ביום חמישי האחרון, ערב חג שני של פסח התקיימה במשגב אליפות ישראל באנדורו לשנת 2022, והתחרות האחרונה לעונת 21/22 של ליגת האנדורו הישראלית- שחר מיליס מסכם תחרות היסטורית ואבן דרך משמעותית בענף האנדורו.