שלומית קינר בן איש

שלומית בן איש לוקחת אותנו אל תוך חוויית ההשתתפות ב־The Traka בג׳ירונה — אחד מאירועי הגראבל המפורסמים, הגדולים והנחשבים בעולם. דרך מקצה ה־Traka 100 היא מספרת על האווירה הייחודית של בירת הגראבל [...]

"מועדון הגראבל הישראלי" האייקוני חידש את פעילותו בתחילת השנה אחרי הפסקה של מספר שנים. שלומית בן איש (פריקית של הדבר…) הצטרפה לרכיבת ההשקה של המועדון המחודש וחזרה עם מספר תובנות מעניינות על תרבות [...]

כנס האופניים השני של הערבה הדרומית ביוזמת החברה הכלכלית לפיתוח חבל אילות התרחש בחמישי האחרון ונפתח בהשקה הרשמית של מקטע סינגל יטבתה תמנע החדש והמדהים. שלומית בן איש שלקחה חלק בכנס מסכמת יום [...]

שלומית בן איש, השתתפה בשבת האחרונה בשקמה גראבל 2025 בחסות אורבאה- נלחמה ברוחות, התגברה על החום, וחזרה מחוייכת (ומעט מכווצת) לבירה ולהמבורגר שאחרי כדי לסכם חווית פול בורד מלאה בתחרות החמישית של [...]

בימים לא פשוטים אלו, של חרמות נגד ישראל ככלל וספורטאים ישראלים בפרט, בחרנו להביא ראיון של שלומית בן איש עם רייני ווסי. רוכב אוסטרי מוכר שבחר להגיע לכאן בעת הזאת ולקחת חלק באפיק ישראל למרות [...]

חופשת אופניים- בכנות, האם זאת באמת חופשה או בכלל מחנה אימונים? שלומית מצאה את עצמה (שוב) בזאלבך אוסטריה קצת לפני אפיק ישראל, רכבה, "שרדה" וחזרה עם מה שמסתמן כמסקנות ברורות.

שלומית בן איש, טסה במקור להצטרף למקטע מטיול אחרי הצבא של בנה הבכור בדרום אמריקה. בין הטרקים, השווקים ומפגשי התרבות, היא מצאה את עצמה "במקרה" על אופניים ב"דרך המוות" בבוליביה והצליחה לשרוד כדי [...]

תזונה מאוזנת זה טוב – אבל לפעמים צריך יותר. בין אם את רוכבת סופשבוע, מדווש על חשמלוק או מתחרה עם סכין בין השיניים – הגוף שלך דורש לעיתים יותר משגרת תזונה רגילה. שעות על האוכף באקלים הישראלי [...]

ההבדל בין בגדי רכיבה לנשים ולגברים – הרבה יותר ממה שחשבתם. רכיבה לא אמורה לכאוב, אבל כשבוחרים בביגוד שלא מותאם לאנטומיה הנשית – זה כמעט בלתי נמנע. בכתבה חדשה, שלומית בן איש משתפת בטעויות שעשתה, [...]

שלומית בן איש מסכמת את הספרינגראבל גלבוע 2025, וכדרכה בקודש נותנת גם מבט רוחבי ואישי על תחום הגראבל. תענוג!

קר, מאוד קררררר... יציאה לרכיבת בוקר בימים אלו הופכת להיות משימה קשוחה וקרה ביותר. שלומית בן איש ליקטה כמה טיפים ל"תחזוקת חורף" שממננת מעט את הרכיבות הקפואות ושומרת על כושר רכיבה לקראת האביב.

במציאות הקוטבית של ימינו, עם מגוון פלגים, זרמים, תנועות וקהילות, לא פשוט להיות מי שמציב אלטרנטיבה למוכר והמקובל. נשים בחברות מסורתיות נדרשות לאתגר כפול ומשולש כשמדובר על רכיבת אופניים בשטח. [...]

שקמה גראבל 2024, התחרות השלישית בסבב הגראבל הישראלי, התקיים בשבת באזור רוחמה בנגב המערבי. שלומית בן איש ונעמה נוימן, מסכמות תחרות אופניים מעט שונה.

רגע לפני הזינוק של השקמה גראבל, שלומית בן איש נפגשה עם אנריקה שטרמר הדיאטן, כדי להבין ולשתף אתכם, איך שורדים תחרות של 70 קילומטרים בקצב עצים, מבלי להגיע לקו סיום עם שרירים תפוסים?... למעשה מה [...]

לרובנו זה קורה, גיל 50 מגיע... איתו מגיעות שלל תופעות גופניות שמשפיעות על התפקוד היומיומי שלנו, ואיך לא, על הרכיבה. שלומית בן איש יצאה לחפש פתרון תזונתי מקיף. מישהו שימצא דרך לתמוך באימונים שלה, [...]

תמה תחרות ברא אפיק ישראל 2024 מהדורת התקווה. זאת הייתה מהדורה מיוחדת בימים לא פשוטים כלל, ולמרות זאת, כשמה היא הפיחה לאנשים רבים תקווה לימים טובים יותר. אייל קצנשטיין מסכם את הסטייג' האחרון [...]