Archives

תזונה מאוזנת זה טוב – אבל לפעמים צריך יותר. בין אם את רוכבת סופשבוע, מדווש על חשמלוק או מתחרה עם סכין בין השיניים – הגוף שלך דורש לעיתים יותר משגרת תזונה רגילה. שעות על האוכף באקלים הישראלי [...]

החיים שלנו כרוכבי אופניים מוקפים בטכנולוגיה ונתונים מספריים. לרובנו הם "רעש לבן" והם לא אומרים הרבה, אבל עבור רוכבים מסוימים לכל מספר משמעות וחשיבות בבניית הכושר הגופני. גיא בר חובב מספרים, [...]