ארכיון שלומית קינר בן איש

In טור אישי, טיפים, כתבה, שלומית קינר בן איש, תזונה

Posted 26/11/2024

תזונה מנצחת – סודות התזונה של רוכבי מרתון בתחרות נפח

רגע לפני הזינוק של השקמה גראבל, שלומית בן איש נפגשה עם אנריקה שטרמר הדיאטן, כדי להבין ולשתף אתכם, איך שורדים תחרות של 70 קילומטרים בקצב עצים, מבלי להגיע לקו סיום עם שרירים תפוסים?... למעשה מה [...]

By Arik

In אימון, טיפים, כתבה, שלומית קינר בן איש, תזונה

Posted 09/10/2024

תזונה: מרוץ נגד השעון (הביולוגי)- 50 זה הגיל להעביר להילוך חדש בחיים

לרובנו זה קורה, גיל 50 מגיע... איתו מגיעות שלל תופעות גופניות שמשפיעות על התפקוד היומיומי שלנו, ואיך לא, על הרכיבה. שלומית בן איש יצאה לחפש פתרון תזונתי מקיף. מישהו שימצא דרך לתמוך באימונים שלה, [...]

By Arik

In XC/ מרתון, אייל קנשטיין, אירוע, אפיק ישראל, דותן הלוי, כתבה, שלומית קינר בן איש, תחרות

Posted 21/09/2024

ברא אפיק ישראל 2024, מהדורת התקווה- סיכום סטייג' 2, היום האחרון.

תמה תחרות ברא אפיק ישראל 2024 מהדורת התקווה. זאת הייתה מהדורה מיוחדת בימים לא פשוטים כלל, ולמרות זאת, כשמה היא הפיחה לאנשים רבים תקווה לימים טובים יותר. אייל קצנשטיין מסכם את הסטייג' האחרון [...]