מיקום קליטים בנעלי הרכיבה-כל מה שחשוב לדעת
רוכבים מחוברים או עברתם לקליטים לאחרונה? נהדר. אבל איך ממקמים ומכוונים נכון את הקליטים? אפרת וידמן על כל מה שחשוב לדעת בנושא מיקום/כיוון קליטים
רוכבים מחוברים או עברתם לקליטים לאחרונה? נהדר. אבל איך ממקמים ומכוונים נכון את הקליטים? אפרת וידמן על כל מה שחשוב לדעת בנושא מיקום/כיוון קליטים
חשים לחץ במפשעה ברכיבה בעיקר במעבר בין ישיבה לעמידה? מה לגבי כאב מציק בפנים הירך בעת עליות ארוכות? אולי גם אתם סובלים מפציעה במפרק הירך- אחת הבעיות הרפואיות הנפוצות בקרב רוכבים אופניים. אפרת [...]
מהו ה Q factor וכיצד הוא משפיע על הביצועים שלנו על האופניים? אפרת וידמן על אחד הפרמטרים החשובים והמשפיעים ביותר על איכות המנח שלנו על האופניים ועל בריאות הברכיים.